Entspannungs-Wege
Seminare - Kurse - Einzelsitzungen
Ihre Anprechpartnerin
Marion Engel
Warum entspannen?
Spannung und Entspannung sind zwei gleichwertige Elemente in unserem Leben.
Durch zunehmende Leistungserwartungen und Herausforderungen in Beruf und Alltag verschiebt sich jedoch die Gewichtung immer stärker zur Anspannungsseite. Es fällt uns zunehmend schwerer, den Kopf frei zu bekommen und durchatmen zu können. Einfach unbeschwert und leicht zu sein, das Gedankenkreisen abzustellen. Fehlen Ruhephasen in unserem Leben, schwächt Stress unser Immunsystem - wir werden anfälliger für körperliche und psychische Krankheiten.
Entspannung ist aktive Gesundheitsvorsorge!
Meine Entspannungsangebote bieten Ihnen die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, wieder Entspannen-können zu lernen und bewusst in Ihr Leben einzubinden.
Angebote für Entspannung
Bei den Entspannungsverfahren geht es um Spüren und Loslassen dürfen. Die Entspannung wirkt beruhigend und entlastend auf das vegetative Nervensystem und schenkt Ihnen eine Atempause im Alltag. Sie können dadurch Ihre Energiereserven wieder auftanken und gewinnen mehr Gelassenheit. Ich biete Ihnen die folgenden Entspannungsverfahren entweder in Einzelsitzungen oder in Gruppenkursen an:
Eine Übung zur Achtsamkeit ...
Im Rahmen meiner Entspannungsangebote, als Teil der Therapie oder auch bei Hypnoseeinleitungen nutze ich Elemente der Achtsamkeit. Beim Anhören der folgenden Atemmeditation können Sie einen Eindruck gewinnen, wie ich solche Übungen anleite.
Die Atemmeditation dauert ca. 8 Minuten und kann für ein kurzes Innehalten im Alltag genutzt werden.
Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, wie Sie mithilfe von Entspannungs-Hilfen Ihre bevorstehenden Herausforderungen optimal meistern können!
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ENGEL & ENGEL Beratungen |
Wilhelm-Busch-Str. 4, 84069 Schierling |
Anreise |
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Marion Engel 0176 / 80 76 40 74 Robert K. Engel 0157 / 8 333 444 5 Robert K. Engel 0157 / 8 333 444 5 Robert K. Engel 0157 / 8 333 444 5 |
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